艾利斯的娛樂週記

「兩天一夜」最近又要加入新成員了！！！這篇其實是二月中(還沒確定第六位成員前)，韓國媒體10ASIA發出的一篇關於「兩天一夜」的新成員可以考慮的訓練課程。

想要加入這充滿綜藝精神的「兩天一夜」，不妨參考一下這一星期的先修課程吧。

DAY1　起床訓練

當鬧鐘響起的時候，盡所能的一定要在20秒內起床然後盡快的穿上你的鞋子，然後到門口把別人的鞋子藏起來，還要在別人發現之前回到門口。
訓練方法：可以的話，前一晚請別人把你的鞋子跟不知道是誰的鞋子混在一起，這樣可以發揮最大的訓練效果。

DAY2　基本體能訓練　

你的慢跑訓練必須包括過河、溪流、湖泊，噴泉以及其他形式有水的環境，最好可以讓你整個人都浸在裡面，當然入水這是一定要的！！！
訓練方法：堅持在各項訓練當中這是好的，如果可以反覆的練習甚至是親身體驗會更好。所在的大樓有電梯的話，那就盡量爬樓梯。如果有一件事情是「兩天一夜」爬山企劃可以教你的，那就是登山沒有捷徑，有的就只是蜿蜒的上升和下降。

DAY3　平衡感增強訓練

雖然「兩天一夜」總是有著以汽車當交通工具的旅行，然而也有因為經常要到小島上所搭的渡輪。
訓練方法：每天用「大象鼻子」來訓練增加你的平衡感。如果日程允許的話，到月尾島遊樂園玩「阿波羅迪斯可」（類似快速旋轉飛碟），或是去一個可以體驗狂風和巨浪的地方，這都會對你有幫助的！！！

DAY4　到陽台睡覺吧

如果你的房子有著夠大的花園，那建議你可以睡在外面。但是如果沒有這麼大的空間，另一種方式就是帶著睡袋睡在你的陽台上還有就是把窗戶給打開。不需要消耗你太多的體力，在第一次拍攝之前，所以建議你兩天睡一次陽台就可以了。

DAY5　基本常識訓練
如果你不知到澳洲的首都是坎貝拉，而因此在最後輸掉了豬肉和泡菜醬料，姜虎東一定會發怒的！！！
訓練方法：當你和你的經紀人或是CODI一起出門的話，試著讓他們幫你記住世界上各個城市的首都、四字成語和著名人物...。

DAY6　拜訪傳統市場
「兩天一夜」會要求你可以和當地的來自不同地方的人近距離接觸。雖然你沒有辦法穿過整個國家在你休息的這個禮拜，但是你可以到傳統市場，雖然很會很擁擠，但這就像縮小版的不同地方的在地生活交織一起。透過買東西可以殺價之外，還可以磨練你的談判技巧，還有就是要記得開玩笑，玩笑可以讓你跟人更親近。雖然主要目的就是要接近人群，就像是黏到不行的年糕一樣，如果可以了解不同地區的方言，那會讓你和人的相處變的更簡單。如果你可以模仿方言，那就會像俗話說的：龍都活過來了！！！

DAY7　生活處理
試著把聚光燈「李勝基」移開這是沒有意義的事情，而是要努力的對比他的聰明。和李秀根分享共同的利益還有要對於他的搞笑作出良好的反應。這會對你要跟殷志源培養良好的關係，自從MC夢離開之後就沒有人跟他吵架了。你需要盡量的幫助金鐘民，雖然說這不是最重要的，因為主要目的是要接近虎東。但是不管怎樣，你必須非常努力。

最後的TIPS：初次出演的隱藏攝影機
在第一天的拍攝中，午餐時間有隱藏攝影機的機率高達100%。如果你沒有信心在五個成員開玩笑的時候保持冷靜，那建議你要假裝不知道有隱藏攝影機的拍攝，這也是告訴大家你是有著好的個性在這種情況之下。這「演出」可能會是你的最初印象給正在看著你的每個人的問候。Good Luck！

看完以上之後，忽然都覺得還好耶~都看他們被製作組訓練到一切用平常心看待，結固過就來我們的都覺得還好了。就像秀根說的，坐6-7個小時的車子都是算還好，果然越練越高段了！！！就連最會叫的初丁也可以把韓國五名山都爬了，可現人的潛力是可以被激發的^ ^

最新的第六位成員已經確定是由嚴泰雄擔當了，一來就用最受製作組喜愛的「入水」來見面禮(有比其他成員入水的畫面還好看,這是真的XD)，看到下面這張，我想這樣就表示嚴大叔有做好心理建設了吧？！！

這禮拜就會開始放送有嚴大叔參與的「兩天一夜」，就來好好期待一下囉！！！

以上就是最近一直想介紹的「兩天一夜」，上面的一周訓練就差不多把節目的特點作了分常精準的分析了，我想還要再加一項就是，請平常就要有喝醬油、吃檸檬的習慣，雖然很久沒出現「甘那利」和「檸檬汁」了，但製作組還是有可能會把這拿出來用的可能性很高。

不管說什麼，一集是２１人，那就永遠的是２１人，「兩天～一夜」FIGHTING!!!

還有一定要補上雖然因為年紀大而最近都沒有出現的國民狗狗，尚根。。。

PS.從3月27號開始緯來也要開始撥了，預計是從金鐘民回歸的那期酷寒期露營開始放送。

Main Article FROM：

A Training Course Specially For 1 Night 2 Days’ new member

Text by Lee Seung Han
Translated (Korean-English)  by shyangz
Translated (English-Chinese) & Text by 艾利斯

<補>

最後21加入的成員是演員：嚴泰雄(嚴POSE)，演員出身。年紀比虎東小；秀根大。

根據上面的訓練課程當中，當中被猜中的還不少XD(大家都好了解21喔!!!)，下面來簡短分析：

起床訓練:嚴大叔第一次上工就被用無預警的突襲來叫起床，DONE。

基本體能訓練:經過那去不了的島嶼－郁凌島的體能測試，可以說是完全過關了阿～

雖然跑得很累，但是其他人還是追不到(名品身材不是練假的阿XD)不過鬼點子還是需要訓練啊!!!(21成員都可以出師了,快問快問阿XD)

平衡感增強訓練:郁凌島這應該可以算是通過測試了。

到陽台睡覺吧   :果然製作組還是有點良心的！到現在還沒讓人野外就寢過，不過以後機會一定會多到不行的!!!不過反正有曾經一整個冬天都在野外就寢的虎東在OB，相信一切都很容易適應的XD

基本常識訓練   :第一次上工就有機智問答，沒有問坎貝拉但還是答對了（我越來越懷疑，第一次出演21和他在之後出演的智力比較起來是最高的??!

拜訪傳統市場:我真的很佩服PD想的到第一次上工就讓人體驗半年的21錄製XD，雖然還沒有到傳統市場，不過瘋狂的請人拜託讓你搭便車這可是千載難逢(?)的機會!!!

生活處理:一睡醒就去烤魷魚，完全出鏡率GET!!!(大叔FIGHITNG!!!)

最後的TIPS：初次出演的隱藏攝影機:無預警就到人家家裡突襲，這算打平了吧！？

看來連續兩次出隊的嚴泰雄跟21的大家，其實可以很明顯的製作組還是有在無意當中放水，再加上真的嚴POSE個性跟金C有點像(安靜)，還有虎東在第一集的強力放送嚴大叔真的很像家人，這種像洗腦的真的讓人很快的可以接受了。。。雖然最佳的形容詞人家是說：掉入狼群的羔羊。但是看到玩很大的21成員在面對嚴大叔手下留情的時候真的覺得很有趣XD會越來越期待被訓練後的嚴大叔會是怎樣大變身阿!!!